REDA APNEA & SWIM Centre de plongée

Reda est un excellent professionnel, une pédagogie hors pair et surtout extrêmement gentil. Je recommande les yeux fermés. Stage apnée réalisé le 4 août après-midi dans le lac Merci Reda

J'ai passé ma formation CMAS2 avec Reda et je vous le recommande si vous êtes sur Annecy et que vous souhaitez plonger bien encadré et en sécurité ! J'ai découvert les joies de la profondeur pendant toute une semaine. Théorie et pratique vont de paire. Reda est un parfait pédagogue qui saura vous transmettre sa passion et son expérience. Professionnel, il sait s'adapter à votre niveau, aux conditions climatiques pour vous mettre dans les meilleures conditions pour plonger et apprendre. Je sais ou aller maintenant pour continuer à plonger et à me former ! Merci Reda ;-) Rock'n Roll !!!

Je ne note pas ici la prestation mais bien l’absence de prestation ! Malgré une réservation des mois à l’avance, je reçois une annulation la veille à 18h par sms m’indiquant : - qu’il annule la prestation pour le lendemain - qu’il est le seul à réaliser ce stage dans le lac à cette période Après vérification je trouverais une école d’apnée sur veyrier du lac qui réalise pourtant le même stage, (beaucoup) moins cher, et qui m’accepte en urgence pour le lendemain et sauve mes vacances, merci à eux! Je mets 2 étoiles car malgré cela le remboursement a été rapide !

Reda est un excellent instructeur avec des instructions claires. Cette première expérience de plongée en apnée avec lui m’a donné envie d’aller plus loin !

Un instructeur d’apnée excellent ! J’ai fait ma demi journée initiation + niveau 1 avec Reda, vous ne pouvez pas avoir mieux pour débuter et progresser. Un vrai professionnel, sécurisant et apaisant, vous plongerez en toute confiance. Je recommande !

Découverte géniale des techniques de respiration et du monde de l'apnée. Reda est très pédagogue et encourageant, un plaisir de pratiquer à ses cotés et de dépasser ses peurs ! Je recommande fortement, aux débutants comme aux confirmés !

Superbe expérience, une après-midi relaxante grâce à la gentillesse et la pédagogie de Reda. Découverte des biens-faits des exercices de respiration sur le corps et l’esprit. Je recommande très fortement cette activité, pour une découverte de l’apnée!!

Reda est un super prof d’apnée ! L’initiation était géniale et très pédagogique ! J’ai passé un super moment

Trois jours de coaching apnée au top pour me transmettre des clés et des raccourcis afin d'améliorer principalement mon confort, mon relâchement dans une ambiance bienveillante. Une approche pédagogique individuelle sur mesure. Merci à toi Reda, tes conseils vont VRAIMENT m'être très bénéfiques dans ma pratique de l'apnée avec comme objectif le France...... :) ;)

Superbe stage de deux jours avec Reda qui est un grand professionnel et pédagogue. Il a su, à chacune de mes difficultés, trouver les mots et de nouvelles façons de m' expliquer et de me faire progresser. Il est très à l écoute de nos envies et de nos peurs. Je me sentais très en sécurité avec lui. De plus, c est un plaisir d échanger avec lui et sa bonne humeur est contagieuse. Je suis impatiente de faire une nouvelle session avec lui.

Une super séance découverte de l'apnée pour moi et mon ami, en passant par la préparation à sec, le statique et le vertical. On se sent en sécurité du début à la fin, et la séance est adaptée à notre niveau et à notre vitesse d'assimilation. Un grand merci à Patrick qui nous a fait passé un très bon moment. Il prend le temps et crée une bonne ambiance pour découvrir ce sport passionnant. Encore merci à tous.

Quel moment magique pour moi ! Une découverte totale de l'apnée ! J'y ai retrouvé beaucoup de choses que je mets en pratique sur la terre ferme, mais dans l'eau l'effet zen est décuplé ! Merci Reda pour ta douceur et ta pédagogie !!

Une séance organisée au pied levé qui s'est super bien passée : séance de relaxation avant un départ de la plage des Marquisats, tout doucement pour atteindre notre spot du jour à la palme. Séance on ne peut plus personnalisée car j'étais toute seule avec Simon qui a pris le temps de me corriger pour des descentes toujours plus confortables et adaptées. Je retiens de ce moment beaucoup de sérénité, de calme et de douceur. Une très chouette parenthèse

Quelle belle découverte... Séance de méditation sophrologie en cohérence cardiaque pour préparer tout doucement le corps à une prise de conscience et relâchement afin d'appréhender la partie apnée. Un moniteur qui s'adapte à nos attentes mais surtout nos craintes car j'en avais pas mal. Je me suis sentie en sécurité et confiante. Merci pour le partage de ta passion et pour ce moment.

Je viens de finir une session apnée verticale dans le lac d'Annecy avec Reda, et en tant qu'handi apnéiste, je viens de vivre une expérience magnifique !!! A toucher le fond, en caressant les plantes, en toute sécu, avec professionnalisme et en apprenant comment mieux équilibrer ! Bref je le recommande ! Moi ça me donne envie de repartir au lac avec lui ! Validé et handi, c'est parti pour l'apnée avec Reda !

Un Reda Epoustouflant! inoubliable! Enrichissant! Professionnel! Pédagogue! Passionné! Rencontre inédite entre deux disciplines sportives que tout opposerait, (l’apnée, APNEE&SWIM et la boxe anglaise, Mont Blanc Boxing74), entre deux entraîneurs diplômés avec des techniques sportives totalement différentes, deux équipements différents, deux environnements différents, et pourtant… Deux disciplines qui s’influence mutuellement à performer… Deux techniques différentes utiles à l’autre… Deux environnements qui se croisent… Deux passionnés… Deux qui font qu'un... Effectivement l’influence de l'entraînement en apnée sur les performances en boxe sont très intéressantes pour augmenter le cardio du boxeur. Des études ont montrées qu’au bout de 3 à 4 mois, l'entraînement à la plongée en apnée augmenterait : - la force des muscles respiratoires, - la souplesse des articulations de la cage thoracique. - les volumes pulmonaires et en particulier la capacité vitale jusqu’à plus de 10 %, - la tolérance au CO2 dans le sang ainsi qu'à l'hypoxie. Et inversement le boxeur d’origine très endurants de part l’utilisation des trois filières énergétiques (aérobie, anaérobie lactique et alactique) dans sa préparation physique influence les performances en apnée grâce à son cardio: Au cours d’une plongée en apnée, le métabolisme anaérobie lactique devient très rapidement prépondérant. Bien qu’il s’agisse de consommer le moins d’oxygène possible, la préparation physique de l’apnéiste peut comprendre une activité sportive en endurance aérobie en l’occurrence la boxe. L’intérêt du travail en aérobie tient à la relation entre la consommation maximale d’oxygène (VO2max) et la durée de l’apnée : - retarde la production d’acide lactique, - améliore l’utilisation de l’oxygène, - améliore la rétention de CO2 (hypercapnie). Une telle préparation vise ainsi à augmenter les capacités de stockage et de transport de l’oxygène et à améliorer la résistance à l’acidose qui sera subie pendant l’apnée. Après 23 ans de boxe, pour mon premier baptême en apnée je suis descendu à 12,5 m! L’entraînement physique aérobie boxe et l’entraînement spécifique d’apnéistes sont complémentaires et indissociables. Ils sont tous deux nécessaires à l’amélioration des performances et de l’aisance, inseparable tel deux frères… Merci frangin…

Moniteur très sympathique, pédagogue et bienveillant. Il a su nous rassurer et nous faire partager un magnifique moment à ma soeur et moi. Toujours très souriant, il transmet sa passion avec professionnalisme, patience et écoute de plus nous avons bien rigolé. Nous recommandons à 100% cette activité avec Reda. Alexandra et Clara

Première expérience réussite en apnée avec Reda ! L’eau du lac était un peu fraîche mais cela ne nous a pas empêché de profiter ! Grâce au professionnalisme et convivialité de Reda, nous avons pu nous détendre en première partie de séance (relaxation, exercises de respiration, méditation et scan corporel) puis faire nos premières descente en apnée entre 3 et 8m. Je recommande vivement ! D’ailleurs, on y retourne la semaine prochaine !

Je ne recommande pas ce professionnel, malgré qu'il est de très bons commentaires, ce qui m'avait permis de me faire un avis avant de le contacter en début d'année 2020. Malheureusement je suis aujourd'hui handicapé d'une oreille suite à une séance d'apnée qui était une première pour moi. J'ai contacté Reda en février dernier pour des infos dans un premier temps. Là où j'ai rencontré un soucis, c'est sur la séance, j'avais demandé à Reda une séance en cour particulier. Arrivé à la fosse 1h30 de route (140 kms) aller il m'annonce que je vais finalement faire ma séance avec un pote sans diplôme qu'il a formé, pendant ce temps lui peu ce concentrer sur le cour collectif. J'accepte, même si je trouve limite de payer le même tarif, parce que je me dis, il ne sera pas loin de toute façon, également dû faite que j'ai fait de la route, d'autre part aujourd'hui c'est aussi très compliqué d'avoir un club d'apnée qui accepte de nouveaux membres alors j'ai la chance d'en avoir un qui m'accepte, j'ai envie de lui faire confiance et j'avoue par l'excitation de faire ce baptême. Il en ressort que ce formateur par intérim manque sûrement d'expériences et méthodes, ce qui me pousse aujourd'hui à écrire cet avis, je me retrouve à avoir des douleurs et des sifflements suite à de nombreuses erreurs pendant les décentes dans la fosse. Ex: il m'informe qu'il ne faut pas compensé à la remontée après l'avoir réalisé 3 ou 4 fois. Idem pour le fait de ne pas forcé si douleur à la descente, pour moi c'était simplement que mes oreilles n'étaient pas habituées à subir une telle pression donc normal de rencontrer cette gêne mais NON c'était surtout très dangereux et j'ai eu cette infos après avoir réalisé plusieurs tentatives. Aucun suivi de la part de Reda malgré mes prises de contact après la séance sauf une fois pour me dire ne t'inquiète pas, ça va passer, ce qui est bien sûr faux, l'oreille à subit un traumatisme à vie je dois donc vivre avec sifflement continue (acouphènes), des douleurs, chose qui est encore plus difficile à supporter quand j'ai le nez prit et oublier la pratique de l'apnée et plonger en bouteille, sans parler de mon activité de musicien...! J'ai voulu attendre avant de mettre ce commentaire voir si les choses allaient s'améliorer et si Reda allait me recontacter mais il en est rien, je resterai bien avec ce traumatisme à vie et silence complet de Reda. Réponse: J'adore la mauvaise foi des professionnels, qui ne sont pas capables de reconnaître leurs erreurs simplement pour leurs images et business. La seule chose que je remarque c'est que tu as dû te rendre compte ou alors on t'a conseillé, que me proposer une gratuité pour une nouvelle plongée afin de me redonner goût à l'eau était vraiment une belle blague. D'une part je n'ai bien sûr plus confiance pour plonger avec toi d'où mon avis laissé sur ton profil pro afin d'avertir les futurs pratiquants et d'autre part je ne peux plus plonger que ce soit en apnée ou bouteille et ne me dis pas que des personnes souffrant d'acouphène peuvent encore plonger en étant encadrées comme tu as pu le dire sur ta première réponse, c'est faux. Avant ma venue je t'ai demandé s'il fallait un certificat médical, tu m'as répondu que non, effectivement ce n'est pas obligatoire mais il y a certaines choses qui sont conseillées comme, ne pas plonger en ayant les trompes d'eustaches bouchées à quel moment tu m'en as parlé à part sur ta réponse à mon avis??? Pour preuve, ton instructeur par intérim, m'a demandé pendant la séance d'aller aux toilettes me moucher, en voyant que je n'arrivais pas à compenser sans même me prévenir qu'il est fortement recommandé d'arrêter s'il y a rhume et surtout DOULEURS, mais à te lire il possède tous les diplômes requis pour donner des cours solo avec un débutant...?! Nous sommes resté en contact, c'est faut, plongé le 28 02 2020, dernier contact le 02 03 2020 par sms et tel concernant mon oreille ensuite plus rien sauf l'envoi de photo du lac via WhatsApp le 18 05 2020 plus de deux mois après, c'est ça rester en contact, et perdre son tel, laisse-moi rire.

une 10aine de séances cet été et une formation initiateur. L'ambiance, la bienveillance, et le grand professionnalisme de Reda et des moniteurs qui lui prêtent main forte (Benji) crée un climat de pratique idéal. Les séances de coaching personnel sont impeccable, le moniteur hyper disponible et pointu dans ses retours et conseils, toujours dans une ambiance ludique propice à la progression. Les formations plus longues sont pointues également, exigeante, et plus que complète. A essayer sans hésiter !

J’ai fait deux sessions d’apnée profondeur avec Reda dans le lac d’Annecy le week-end dernier, accompagné également de Benjamin. J’ai passé une superbe journée ! Nous avons commencé par un moment à sec de préparation et d’échauffement, rappels sur la compensation, avant de rejoindre le lac juste à côté pour les descentes. Reda est professionnel, bienveillant, attentif et vraiment très sympa. La sécurité est primordiale et il œuvre pour nous faire progresser dans une ambiance sereine et décontractée. La journée fut très bien organisée et un grand moment de plaisir du début à la fin. Je reviendrai plonger avec Reda dès que possible et je le recommande sincèrement À toute personne souhaitant plonger à Annecy.

Je suis venu améliorer ma technique et j’ai eu le droit à 4 jours d’entrainement de haute qualité. Pour plongeur confirmé en recherche de perfectionnement ou débutant pour une initiation je recommande fortement Reda et son équipe pour leur super savoir faire et pédagogie.

Super séance d'initiation à la pratique de l'apnée statique et en plongée avec Reda. Reda est un bon pédagogue qui est à l'écoute et guide avec bienveillance à la découverte de l'apnée.

Une superbe première expérience de l'apnée. très bonne sensation , Reda est à l écoute , très patient , très bonne mise en condition . Je me suis rendu pour découvrir ce qu'était l'apnée et j'ai découvert un monde de passionnés de la nature et de sport. On ne peut que recommander REDA APNEA pour son authenticité, sa simplicité, son caractère immersif, sa qualité d'accueil et son professionnalisme.

Très belle séance d’initiation à l’apnée en milieu naturel, dans un magnifique paysage que celui que nous offre le lac d’Annecy et ses montagnes avoisinantes. Merci à Reda pour sa patience, son écoute, ses conseils et sa gentillesse ! Je reviendrai pour en découvrir davantage sur l’apnée et ses bienfaits !

Du plaisir ! Reda c'est sûrement la personne la plus souriante du monde. Toujours positif, toujours posé, toujours avec le sourire. Ça donne confiance, ça rassure et même en tant que néophyte je me suis carrément amusé ! Découvrir l'apnée c'était pour moi stressant et flippant mais avec Reda à côté on se sens relax ☺️ Il ne me reste plus qu'à regarder le grand bleu pour avoir toute les références 😏😉 Et ensuite seconde séance c'est sur ! Encore merci Reda !!!

Super expérience avec Reda, il est à l'écoute et sait tout de suite ce qui ne va pas et ce qu'il faut faire pour progresser ! J'ai énormément progressé et appris en 2h de temps grâce à toi et à l'attention que tu a porté sur moi pour que je puisse aller plus loin, en tout cas plus profond ! Reda plonge avec passion et enseigne avec le coeur. Merci !

La première fois que j'ai rencontré Reda, je me suis dit : Woua, ce gars dégage une belle énergie. Une fois à l'eau je me suis senti en confiance et écouté . Sa bienveillance et ses conseils nombreux me permettent d'affiner technique et confort de plonger. Reda sait particulièrement adapter la séance à mon énergie du jours, l'expérience en ressort toujours un pur plaisir. Merci Reda

Excellente séance avec Reda, accompagné de Benjamin. Tous deux ont su entièrement s'adapter à notre niveau pour que chacun se fasse plaisir en toute sécurité. La pédagogie, la bienveillance, le partage, les conseils matos... Tout y était, et avec le sourire. Un grand plaisir de partager un moment à l'eau avec toi, encore merci pour la séance et le bon dodo ensuite :)

Une superbe expérience ! Au bout d'une seule séance j'ai pu atteindre 20m de profondeur. Reda est un moniteur très compétent mais aussi calme, posé et à l'écoute, il sait s'adapter à nos besoins et attentes. Ma fille de 9 ans qui a aussi assisté à la séance a fait de gros progrès. Après cette magnifique expérience nous étions comme sur un nuage ! Merci Reda !

Avez-vous envie de lâcher prise ? De passer une expérience unique en toute sécurité ? De vous dépasser et découvrir une nouvelle passion ? Alors prenez rendez-vous avec Reda pour vivre de nouvelles aventures ... Merci Reda pour cette magnifique expérience en famille !

Pour notre première expérience d'apnée, nous avons été accueillis par Nicola, qui s'est révélé chaleureux, professionnel et, de plus, d'une grande gentillesse. Il a pris tout le temps nécessaire afin de nous expliquer les bases de ce sport, et nous a accompagnés à notre rythme. En fin de session, Nicola nous a offert une délicieuse tisane chaude, bienvenue en cette saison. Nous sommes ravis de cette expérience, prêts à recommencer !

Réda sait nous transmettre cette passion de la plongée qui l'anime tant. Il le fait souvent à travers sa propre expérience et c’est très enrichissant. Cela se fait dans la bonne humeur et avec un grand professionnalisme. Et pour ceux qui ne sont pas adeptes des cours en salle, de la théorie voire même de la réglementation, n’hésitez pas, il saura vous captiver malgré tout. Soyez en sûr...

Super expérience ! Reda est vraiment super. Très calme, très gentil, patient. Il explique vraiment bien et ne force jamais. On écoute son corps et ça fait du bien. On ressort calme et apaisé c’est tip top ! Je recommande vivement l'expérience.

Reda est un instructeur passionné. Il est super pro, sait mettre en confiance. Très précis et pointu dans ses conseils pratiques et apports théoriques. Le tout, avec une bonne humeur communicative. Une belle rencontre.

Un super moment ! J'avais quelques appréhensions par rapport à l'apnée et au final Reda a su me faire oublier tout cela. Je pense que mon sourire quand j'étais accroché à la bouée suite à une apnée en dit long sur le fait que c’était un moment extra ! C'est juste trop bien l'apnée ! Reda Apnea & Swim et le lac d'Annecy font un combo parfait ! Je recommande à 100% ! Encore merci à toi pour cette découverte ;)

Réda à une approche bienveillante et très professionnelle d l'apnée. Il sait vous mettre en confiance. Très observateur, il apporte des remarques pertinentes et adopté une pédagogie sur mesure. Toujours de bonne humeur, ses stages sont un vrai moment de bonheur et on ne voit pas le temps passé. Encore merci et bravo Réda, à très bientôt

Excellent instructeur tout en sécurité relaxation et communication. Aucune peur ou appréhension, je recommande Reda pour toutes initiations et apprentissage de l'année. C'est une expérience incroyable qui ouvre des porte sur la connaissance de soi. Bravo et à bientôt

Apparemment, déjà quelques avis et déjà beaucoup d'éloges ! Rien de nouveau de mon côté, un coach toujours au top : professionnel, pédagogue, et de bonne humeur ! Très à l'écoute, Reda a bien pris le temps d'échanger, et s'est parfaitement adapté à mes objectifs ! Le tout dans le plaisir ! À très bientôt !

🐡Avec Reda, comme un poisson dans l'eau. Une fusion avec l'élément aquatique. 🐠🐋 Reda mène très bien ses séances en expliquant clairement ses concepts en les rapprochants de petites histoires, empruntant une voix calme et apaisante. Je dirais même que ces cours ont des vertues thérapeutiques. Il sait mettre en confiance et vous faire progresser à votre rythme sans danger. 🧜🏼‍♀️👌🏼⛵

Un moment magique!!! Tout commence par une séance de relaxation et de respiration, une préparation tout en douceur avec un moniteur aux petits soins qui nous met en confiance. C'était la première fois que je plongeais en apnée mais pas la dernière... Avec Reda je me suis sentie comme un poisson dans l'eau. Dans la bienveillance, il m'a invité à partager sa passion .... et dans un état de zenitude j'ai réussi à repousser mes peurs et mes limites comme je n'aurais jamais pensé... un moment unique, la plénitude... Je souhaite réitérer l'expérience au plus vite! Merci Reda!!! Tu es exceptionnel !

Je recommande sans hésitation... Reda m a accompagné vers le passage du niveau d initiateur d apnée, mais également à travers différentes sorties en mer et lac. Ce que j apprécie vraiment, son sens de la pédagogie, tout en patience et en grande considération du ressenti de ses élèves. Avec Reda j ai beaucoup découvert, et notamment que l'apnée devait avant tout être vécu comme un moment de grande détente...et c'est là que tout commence :)

Si vous cherchez à la fois à vous faire plaisir et vous perfectionner, ne cherchez plus il vous faut Reda!!! J'ai effectué un stage en mer sur voilier en début de saison. Reda a su être un vrai pédagogue de la relaxation et de la technique dans une ambiance décontractée et sécuritaire .

L'apnée est un sport qui a cette particularité de nécessiter du relâchement dans un univers qui peut s'avérer dangereux. Et Reda est la personne idéale pour atteindre ce relâchement. Ultra pédagogue, il sait vous mettre en confiance en toute simplicité notamment grâce à l'importance accordée aux principes de sécurité. Son professionnalisme et sa bonne humeur communicative permettent de passer un super moment tout en progressant dans la pratique de l'apnée. Merci à lui !

Super expérience ! Reda m'a initié à la pratique de l'apnée en toute sécurité, avec beaucoup de plaisir. On sent que c'est un passionné qui nous fait partager son sport.

Après plusieurs années d'expérience en apnée, après avoir fait plusieurs stages avec des champions d'apnée, moi même ayant eté stagiaire moniteur avec Reda, je pense qu'il est inévitablement le moniteur avec une pédagogie inégalable, surnommé depuis ( REDAGOGIE). Il a une rigueur sur la sécurité irréprochable, indispensable pour la pratique de l'apnée en toute confiance. Je conseille vivement à tous les curieux d'apnée d'aller à la rencontre d'un passionné de la mer qui partage toutes ses connaissances avec un énorme enthousiasme. Rejoignez Reda sur Annecy 😉 Bon vent Amico Mio 👍

Reda est à la fois passionné et pédagogue ce qui permet d'apprendre à ses côtés dans une super ambiance où partage et rires sont de mises ! Reda nous fait profiter de ses compétences et nous amène autant vers la pleine conscience, le plaisir, de l'élément aquatique que la performance... génial !

Une véritable découverte de l’apnée avec Reda, des séances incroyables, dans un monde inconnu à la base, qui méritent très largement d’être approfondies ! Reda est un instructeur ultra pédagogue, profondément gentil et extrêmement professionnel ! Je re-signe pour de nouvelles séances et vous conseille très largement d’essayer ! On se sent vraiment en toute sécurité du début à la fin !

Voilà déjà 2 ans que je pratique l'apnée auprès de Reda, dans l'association qu'il a créé pour partager cette passion qui l'habite. Je ne me lasse pas de sa pédagogie, sa patience, son professionnalisme passant par la sécurité et la confiance qu'il instaure. Ce que je retiens avec Reda, j'apprends à chaque session en m'amusant prenant plaisir et partageant le bonheur et la sérénité que nous offre cette discipline. Je conseil chaleureusement à quiconque souhaite apprendre sur soit et retrouver son armonie avec notre source de vie : l'eau.

Un super moment passé avec Reda. Bonne humeur, écoute, pédagogie, approche ludique et en sécurité de l'apnée en profondeur. Je recommande à ceux qui veulent s'initier ou se perfectionner avec une approche originale et très sympathique. Et merci pour ces sourires communicatifs.